Como seria se pudéssemos reconciliar as partes que parecem viver rompidas dentro de nós?

O corpo executa milhares de funções químicas numa explosão de informações combinando-se e recombinando-se sem parar. Cada emoção, movimento, clareza mental e inúmeras atividades dependem de sínteses químicas, do quanto o corpo está hidratado, da qualidade do sono, de como os sistemas orgânicos estão funcionando de modo sincrônico e organizado. Estas delicadas estruturas de equilíbrio-desequilíbrio são dinâmicas e a questão central do estresse não é sobre o fato causador, mas

Sentindo exaustão e excesso de informação? Entenda a logística do ciclo circadiano e crie uma rotina prática para recuperar sua energia e clareza mental.

Quem quer ter um coração afinado? Eu! Eu! Eu! Diremos todos. Certo! E para isso é preciso afinar toda a "orquestra". Puxa... vai dar trabalho? Vai sim. Conhecer os vários tons que tocam dentro da gente pode mesmo dar um trabalhão. Se você já teve a oportunidade de ir a um show, de qualquer gênero musical, deve ter prestado atenção em como as coisas parecem funcionar de modo fácil e sincrônico. É como se todos, visíveis e invisíveis ao público, estivessem sendo movidos por um

​É bem possível que você já tenha vivido a experiência de palavras que ferem e de palavras que curam. Também deve conhecer o velho dito popular: quem não se comunica, se complica.