Como seria se pudéssemos reconciliar as partes que parecem viver rompidas dentro de nós?

Mais do que uma técnica, os Córtices podem ser uma prática de presença. Ao favorecer uma percepção mais integrada da experiência, convidam a sair do piloto automático e a observar a vida a partir de novas perspectivas.

Explorar os conceitos do BodyTalk pode ampliar sua percepção sobre si mesmo e favorecer o autocuidado consciente.

Vivemos esgotados ou somos nós que nos cobramos além da conta? Neste artigo, analisamos a obra "A Sociedade do Cansaço", de Byung-Chul Han, para entender como passamos de sujeitos de obediência a nossos próprios feitores. Descubra o impacto da violência neuronal na saúde mental e por que a meditação e o direito à pausa tornaram-se verdadeiros atos de resistência na atualidade.

O corpo executa milhares de funções químicas numa explosão de informações combinando-se e recombinando-se sem parar. Cada emoção, movimento, clareza mental e inúmeras atividades dependem de sínteses químicas, do quanto o corpo está hidratado, da qualidade do sono, de como os sistemas orgânicos estão funcionando de modo sincrônico e organizado. Estas delicadas estruturas de equilíbrio-desequilíbrio são dinâmicas e a questão central do estresse não é sobre o fato causador, mas

Quem quer ter um coração afinado? Eu! Eu! Eu! Diremos todos. Certo! E para isso é preciso afinar toda a "orquestra". Puxa... vai dar trabalho? Vai sim. Conhecer os vários tons que tocam dentro da gente pode mesmo dar um trabalhão. Se você já teve a oportunidade de ir a um show, de qualquer gênero musical, deve ter prestado atenção em como as coisas parecem funcionar de modo fácil e sincrônico. É como se todos, visíveis e invisíveis ao público, estivessem sendo movidos por um